2015年01月11日

山はじめ

今日はすごくいい天気だ!連休の中日なので、山初めということで、いつもの武蔵五日市に繰り出す。

数馬行きのバスでゆらゆら。

40分ほど乗って、「南郷」という場所に行ってみる。

のどかでいい。いい天気で最高だ!

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地元のおじちゃんが話しかけてきた。

「遊びかい?下の道をちょっと歩くと学校跡があって、もう少し行くと昔山下洋輔がジャズピアノコンサートやってたフジの森があるよ。

その後二手に分かれる道があって、右行くとちょっと行って滝があって行き止まり、左に行くと三国山、そして7時間歩くと高尾山にいけるよ」

完璧なガイド^^.

こういうふれあいも田舎歩きの魅力だね。

学校跡はなかなか趣のある感じだった。

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分かれ道は、左側を選択。

だーれもいないので、さだの歌なども口ずさみながら。。

ちょっと寒かったが、ばっちり防寒してきたので、へっちゃら。

楽しく山歩きを楽しめた。

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帰りは中央線が止まったので、拝島から西武線に乗り換え。

夕食は、中華粥を食べた。

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2015年01月09日

究極の親子丼

中目黒の鶏味座という店で、「究極の親子丼」を食べた。

http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131701/13015539/

http://www.wid.co.jp/tenpo/torimikura-nakameguro/

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この店、一度行こうとしたが、いっぱいで入れなかった。

すごい人気のようだ。

地下一階の隠れ家的な。。

出てきた、親子丼がこれ。

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鶏の味わいも歯ごたえも、最高!そして、生卵が乗っていて、これもプルプルしておいしい。

すぐそばで炭火で鶏を焼いていたが、確かに、炭火で焼いた風味がしっかり出ていて、

本当に食べ応えのある親子丼だった。

 

 

posted by Claypot at 13:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月08日

プチ断食

 

クリスマスからの続いている石だが、まだ油断すると痛み出す。

というか、たくさん食べると痛む気がする。

もしかしたら、これは、腹の脂肪がたまりすぎて、内臓を押しているのでは?と思い、

プチ断食を思い立つ。

プチ断食は、一番手軽なものは、朝食を抜くパターン。18時間空腹の時間ができればよいそうだ。

とりあえず、今は、痛みもあるので、もう少しがんばって、夕食・朝食両方抜くパターンを始めてみた。

不思議なもので、あまり空腹感はない。

あまりにも脂肪が十分に蓄えられているためか。。

プチ断食を始めると、体に「好転反応」というものがおきるそうだ。

http://トニー北原.com/trouble.html 

http://www.daitouryu.com/iyashi/minidanjiki/minidanjiki06.html

起きる症状としては、

腰痛
下痢
肩こり
頭痛
めまい
吐き気
嘔吐

 

原因としては、

1.断食により全身の細胞に蓄積されているコレステロールやプラーク、中性脂肪などの老廃物が崩壊する
2.全身に流れる血液に崩壊した細胞が流れていく
3.血液だけではなく肝臓や小腸などの臓器にも崩壊した細胞が流れていく
4.断食中の新陳代謝の過程(血液が入れ替わっていく過程)で好転反応(炎症反応)が起きる

確かに、下痢が出た、出た。

野菜ジュースしか飲んでいないのだが、なんだか下痢だ。

ま、これもがまんがまん。

 

ご褒美には、中華粥を食べた。

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疲れた胃には、いいご褒美だ。

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2015年01月07日

七草

今日は七草かゆの日だ。

卵も入れて作ってみた。

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うまいうまい。

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お飾りも取った。

今年のお飾りはなぜか必ず斜めになる。

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なんでかなぁと思ったら、かけるための紐がそもそもななめについていた^^;。

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まいっか。

今年はいい年になりますように!

 

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2015年01月04日

初詣

今日は深川不動尊に、初詣&お護摩修行に行った。

4日だからもう大丈夫かな、と思ったけど、やっぱりすごい列だった。

永代通りまでずーっと人が続く。

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気持ちのよい、青空だった!

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お護摩の修行は火をたいたり、太鼓をドンドコ、すごい迫力だった。

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厄は去年であけたので、今年は、心身向上の木札にした。

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どうかいい年になりますように!

 

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2015年01月03日

43

今年も誕生日がやってきた。

43になった。

今年はEcole Criollo http://www.ecolecriollo.com/ のパウンドケーキでお祝い^^。

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ようやく後厄も脱出だ^^!

どうかいい年になりますように。

 

 

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2015年01月01日

2015年、新年快楽!

2015年になった。年があけた。

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去年はいろいろあったが、今年はどうかいい年になりますように!

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皆様に幸せが訪れますように!

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世界に平和と幸せがもたらされますように!

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